数多くのＯ脚をスラっと伸びた美脚に変えてきた【Ｏ脚解消実践講座】

どうして、治療院に通っているのに
Ｏ脚が改善されないの？

　「整体院で、Ｏ脚矯正を行なって貰いました。

　なのにいまいち、Ｏ脚が改善されませんが・・・　」
　
　整体や治療院でＯ脚矯正を行う際、

　骨盤や股関節等は仰向けかうつ伏せで矯正して行きます。

　そうすると、確かに仰向けの状態では両膝の隙間が狭くなるのですが、

　立ち上がったとんに、Ｏ脚に戻されてしまいます。

　そんな経験をしたことは御座いませんか？

　例え、骨盤や股関節等を矯正してもらっても、

　骨格をささえている筋肉が歪んでいると、Ｏ脚に戻されてしまいます。

　まず、Ｏ脚は貴方が治そうと思わない限り、治りません。

お客様の声

昔々ですが、整体にも通ったことがありましたが、
全然効果なかったので雲泥の差です。

どうして、教材を実践したのに
Ｏ脚が改善されないの？

Ｏ脚を貴方ご自身で改善するには、少なくとも貴方のＯ脚はどんな仕組みに

なっているか知らなければ始まりません。

Ｏ脚にも色んなタイプがあります。

そして、そのＯ脚の元の原因は何なのかも必要です。

そこまでわかれば、その原因を取りのぞいていくようなエクササイズを行って行きます。

更に、関節の動く範囲や周りの筋肉のかたさは個人差がありますので、

そこまで考慮する必要があります。

雑誌や教材にしても1タイプのものが殆どでは無いでしょうか？

ＡタイプのＯ脚の人がＢタイプのＯ脚エクササイズを行っても

一向に改善しないわけです。

両膝を閉じたまま行なう屈伸運動
これでＯ脚が治ると思いますか？
　
　これは、大嘘です。
　
　両膝を閉じようとすると、膝小僧は内側を向きます。
　
　と言うことは、それにつれて股関節も内側にねじれようとします。

　内股の人がこのエクササイズを行なうとどうなるのでしょうか？

　内股の人は、余計に股関節を内側にねじることになります。
　
　実際に、このエクササイズを行なった方は、

　Ｏ脚が良くなる所か余計にＯ脚を悪化されてしまっています。

Ｏ脚矯正バンドを巻いたまま寝ているだけで
Ｏ脚が治ると思いますか？
　これも、大嘘です。

　「Ｏ脚矯正バンド」　とは、両膝が閉じるようにしめるバンドです。
　
　このバンドをすると、両膝が閉じますが、股関節や足首はねじれたままです。

　無理やりゴムバンドを巻くと、膝小僧を内側に向けることになります。

　そうすると、股関節は内側にねじれようとします。

　膝下の外側の骨も外側に開こうとします。

　Ｏ脚は、骨盤をはじめ、股関節や足首が相互にねじれて

　出来上がったもの。

　なので、無理やり両膝の隙間を閉じようとすると、逆効果です。
　
　間違った方法でエクササイズを行なうと、Ｏ脚は治りません。

　とは言うものの、
　
　実は、わたしも数年前まで、Ｏ脚矯正で悪戦苦闘していました。

　Ｏ脚矯正のプロである自分自身の貴重な体験

　
　最初のうちは、骨盤を矯正し、股関節、膝関節、足首の順に矯正をしていました。

　いわば、マニュアルに沿った方式です。

　確かに、整体だけでＯ脚が改善された人もいましたが、

　1週間後に来院された時には、元に戻っているの繰り返しをしていました。

　７回も８回も通院されているのに、Ｏ脚が改善されない人もありました。

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　　　わたしのＯ脚矯正　失敗例

1回目　矯正前
　平成15年7月29日
（火）１２：０５　７回目　　矯正前
平成15年10月14日
（火）１５：５０
当時、19歳の女性でしたが、モニターとして
7回も受けに来ていただきました。
にもかかわらず、Ｏ脚が改善できなかったことを
お詫び申し上げます。

　　
　　
　なんとかして少ない回数でＯ脚を改善させてあげたいと思いつつも、
　
　そのときのわたしにはＯ脚が治らない原因がわかりませんでした。
　
　矯正以外に専用のエクササイズとしまして、両膝を曲げたまま歩いていただくものも
　
　実践して貰いましたが余り効果が出ませんでした。

　そして、その方はＯ脚を治すのをあきらめたのか、いつの日かパッタリと

　こなくなってしまったのです。

　その後も、多数の方のＯ脚の施術を担当し、経験を重ねていきましたが、
　
　どうしても思うようにＯ脚を改善出来ない方が何割もいました。

　経験を重ねていく中で、Ｏ脚のタイプや癖は人によって違い、

　施術方法も人によって、異なると言う事を強く実感しました。

　「今までのようにマニュアルとおりの施術のやり方では、
　全てのタイプのＯ脚を治すことは出来ない」

　そう確信しました。

　そんな時、ある出来事のおかげで、「自分でＯ脚を治せる」という確信を持つように
　
　なりました。

　わたしは温泉の露天風呂に行く際、
　
　足を滑らして右足の親指の爪をはがしてしまいました。

　右足の親指に麻酔を打たれたあの時の激痛は、今でも鮮明に覚えています。

　その後、１～２ヶ月の間、右足の親指に体重がかかると針がさすような痛みが

　あったので、反射的に右足の親指の方に体重がかからないようにして

　生活をしていました。

　ある時鏡を見て、驚いたことに、自分の脚がＯ脚になっていました。

　右足のすねが張ってくるし、お尻から腰にかけて突っ張るような感じ、
　
　ふくらはぎの重いだるさ・・・

　この時、はじめて、Ｏ脚の人の気持ちがわかりました。
　
　しかし、そのときふと思ったのです。

　「ひょっとしたら、このＯ脚、自分で治せるんじゃないかな？」
　
　このように感じました。

　しかし、ケガをしているため、

　余り付加のかかるエクササイズ等を行うことは出来ません。

　わたしは、整体やカイロ以外に、ピラティスも指導していました。

　ピラティスとは、第一次世界大戦の時に生まれたもので、

　負傷した兵士等を治すために活用されていたリハビリ療法です。

　ピラティスには骨盤の歪みを正し、キレイな姿勢に改善する為の
　
　エクササイズやストレッチの要素が含まれています。
　
　このピラティスも生かして、Ｏ脚改善のエクササイズを何とおりか組み合わせました。
　
　右足の親指の方に体重がある程度、乗せられるようになった時から、
　
　エクササイズをはじめました。

　これなら、行けると実感しました。
　
　まず、その場でＯ脚をリセットする事ができます。

　この体操と、骨盤、股関節、膝、足首のエクササイズを組み合わせ、

　毎日行った所、２週間でＯ脚でない元の脚の形に変わりました。

Ｏ脚解消実践講座 脚痩せ・ダイエット

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